El tono se marca desde el calentamiento: “nada de paseo”
Primer mensaje de Arnaud: incluso en el calentamiento, debo ser aplicado. No solo devolver la bola. Me pide que juegue más bajo, que active las piernas y que mantenga el cuerpo “en la bola”. En el momento, parece evidente… salvo que en el partido, es exactamente ahí donde fallo: me levanto, me apago y vuelvo a ser aproximado.
Las correcciones que más me marcaron durante la sesión
1) Basta de sacudidas: acompaño la bola
A menudo hacía un pequeño gesto cortado en el momento del impacto. Resultado: una bola que sale a cualquier parte. Arnaud me repite una sensación simple: “empujo la bola”, como si la mantuviera más tiempo en la raqueta. Menos gestos parásitos, más precisión.
2) Cero muñeca, más cuerpo
Otro punto clave: la muñeca no debe decidir por mí. Me hace trabajar la rotación del cuerpo y de los hombros, con una mano “casi pasiva”. Cuando dejo que la muñeca se abra, pierdo el control y me vuelvo irregular. Cuando juego con el cuerpo, todo se estabiliza.
3) Voleas: impacto delante y raqueta orientada hacia el juego en la red
En la red, esperaba demasiado la bola. Arnaud corrige eso enseguida: impacto más delante y raqueta “hacia el juego”. También insiste en un detalle que yo subestimaba: mi mano libre. Sirve de referencia para colocarme mejor, apuntar y evitar abrirme.
4) La red, sí… pero con timing
A menudo quiero “comerme la red” demasiado pronto. Ahí, trabajamos una secuencia más limpia: empiezo ligeramente más lejos, voy a buscar la bola y transfiero mi peso en el momento en que toco. No antes. Si no, ya estoy “sobre el frente” y golpeo una bola detrás de mí: injugable.
5) Bandeja / víbora: etapa por etapa, y relajado
En los golpes por encima del hombro, hemos puesto referencias muy claras: raqueta detrás de la cabeza, codo más alto y luego una acción de enrollamiento para dar un efecto lateral. Y sobre todo: relajación. En cuanto fuerzo, pierdo el gesto y pierdo la bola.
Para situar a Arnaud, les pongo su ficha oficial: Arnaud Meessen – perfil FIP.
Lo que retengo para mi objetivo Top 1000
Esta clase me recordó algo muy simple: en el pádel, no gano porque golpeo más fuerte. Gano cuando juego más limpio, más bajo, más largo, con mejores elecciones. Y eso se trabaja. De hecho, ya hemos vuelto a quedar para principios de enero, porque necesito repetir estas bases hasta que se convierta en automático.
Pequeño contexto también: al final de la sesión, menciono una molestia en el omóplato desde hace una semana, que me ha limitado en ciertos movimientos. Prefiero ser transparente: también es eso, progresar seriamente, gestionar el cuerpo y pasar por encima sin quemar etapas.
Mi “plan simple” para copiar desde tu próximo partido
- Me mantengo bajo: piernas activas, nada de busto que se levante.
- Acompaño: nada de sacudidas, nada de gesto cortado.
- Bloqueo la muñeca: juego con el cuerpo.
- En la red: impacto delante, raqueta hacia el juego en la red.
- Busco la profundidad antes que la velocidad.
