Een P500, een echte, in een centrum waar je de “omstandigheden” niet de schuld kunt geven
Het decor is gezet: Roissy, een recent indoorcomplex, hoog plafond, snelle padelbaan, sfeer van “oké, vandaag nemen we de verantwoordelijkheid”. Kortom, het soort plek waar je niet de kaart kunt trekken van “ja, maar het licht / de wind / de vochtigheid”… want alles is gedaan om in goede omstandigheden te spelen.
En qua niveau? We hebben het over een P500 die geen cadeaus weggeeft: er wordt hard geslagen, snel naar het net gegaan, en de kleinste aarzeling wordt afgestraft. Het soort toernooi waar je je “koning van de warm-up” kunt voelen en… al na de eerste twee games weer met beide benen op de grond staat.
Romain Sichez: coaching op de padelbaan, zonder je in een robot te veranderen
Romain komt aan (een beetje te laat, “file in Parijs”… klassiek), maar vooral komt hij met een eenvoudig idee: als je een stap verder wilt, heb je houvast nodig. Geen 42 theorieën. Duidelijke, toepasbare houvast en een mentaliteit die standhoudt als het heet wordt.
In de video bespreekt hij ook zijn ervaring op het internationale circuit en het doordrukken van FIP-toernooien, terwijl de vlog een toekomstig “FIP-project” opbouwt. Ter informatie: de etappes van de CUPRA FIP Tour volgen elkaar het hele jaar door op, met toernooien overal in Europa en daarbuiten.
De tips die een wedstrijd veranderen
1) De glimlach: de meest onderschatte mentale hack
Eerste boodschap: “Ik wil plezier.” Zo gezegd klinkt het als een posterzin. Maar op een toernooi zie je snel het verschil tussen gespannen spelen (en “gratis” fouten maken op hekken/glas) en ontspannen spelen (en beter kiezen). De glimlach tussen de punten is een schakelaar: het schakelt de paniekmodus uit, het geeft je weer adem.
2) De opwarmingsroutine (zelfs als je tot de “direct slaan”-clan behoort)
Een smakelijk moment: het debat over matten, elastieken, massagepistool… versus “we gaan gewoon ballen slaan”. Grap terzijde, het idee is serieus: iets eerder aankomen, twee-drie minuten activeren, dan de bal aanraken, dat brengt je in je toernooi. En het voorkomt de eerste set waarin je “koud” speelt.
- 2-3 minuten eenvoudige activering (mobiliteit schouders/heupen)
- enkele rustige volleys om de bal te voelen
- twee-drie lobs en returns om de lengte te kalibreren
3) Vertragen: ja, zelfs als je graag met 12.000 speelt
Het keerpunt van de wedstrijd is wanneer ze stoppen met zich aan te passen aan het ritme van de tegenstander. In plaats van overal te versnellen, plaatsen ze de bal, spelen ze lager, zoeken ze de voeten, en nemen ze op het juiste moment het net weer over. Vertaling: je wint niet door “sneller” te zijn. Je wint door “precieser” te zijn.
4) De por 3 (x3) met iets meer “kick”
Een kleine, zeer concrete technische passage: als je de bal hoog hebt en de tijd om eronder te komen, ligt de nadruk op het ontspannen van de pols om meer rotatie te geven. Het doel is niet om een “voorspelde” vlakke smash te doen, maar een por 3 die wegschiet en moeilijk te verdedigen wordt.
5) Op return, onthoud: de druk verandert van kant
Eenvoudig maar waardevol advies: op return heeft de server vaak iets te verliezen. Jij kunt intelligent proberen, de ander onder druk zetten en een fout accepteren als de intentie goed is. Dit voorkomt de “timide” return die een gemakkelijk punt oplevert.
6) De volley: op de tenen, contact, en iets scherper
De einddiagnose is duidelijk: aan het net, let op te neutrale volleys die “zweven”. Het idee: actiever zijn, meer naar voren, en een volley zoeken die de tegenstander in moeilijkheden brengt (zonder per se direct het punt te zoeken). En een pijnlijk detail: “Ik realiseer me net dat ik nooit op mijn tenen sta.” Dat is het soort inzicht dat een toernooi waard is.
Waarom je deze video zou moeten bekijken
- omdat de tips in de praktijk worden gegeven, met de druk van een echte wedstrijd
- omdat de sfeer luchtig blijft (en dat is een verandering van te academische analyses)
- omdat je weggaat met eenvoudige ideeën om direct in je volgende toernooi te testen
Als je de coaching “in het heetst van de strijd”, de uitwisselingen, de tactische aanpassingen en de kleine levensmomenten die een vlog maken wilt zien, dan is de video hier: P500 met Romain Sichez – DE OVERWINNING ???
Bonus: als je de “avonturen” in kort formaat wilt volgen, noemt de maker zijn sociale media: @albano_padel en TikTok: albanopadel en om Romain Sichez te volgen: @romainsichez en YouTube @RomainSichez.
